9 / 10
Hulp nodig? +31 (0)38 422 67 28
  • Gratis verzending & retour binnen Nederland en België
  • Veilig online shoppen
  • Grootste Wolky collectie
  • Gratis achteraf betalen

Hielspoor

VRAAG: "Wat voor schoenen kan ik het beste dragen, nu ik last van hielspoor heb?"


A. de Vries, Heerenveen

Antwoord

Mensen met hielspoor hebben pijn aan de onderkant van hun hiel. Ze kunnen de plek waar het pijn doet vaak precies aanwijzen, maar ook kan de hele onderkant van de hiel beurs aanvoelen. Meestal is overbelasting de oorzaak, dus te veel staan, te lang lopen of intensief sporten; zo kennen veel hardlopers deze klacht. Ook overgewicht, een verkeerde houding of slechte schoenen kunnen een rol spelen.
Het gevolg is dat de spanning van de pees, die van de tenen naar de hiel loopt, te groot wordt. Bij de aanhechting van die pees aan het hielbot treedt dan kalkafzetting op, waardoor er een doornachtig uitsteekseltje groeit. Veel mensen hebben wel op röntgenfoto’s zichtbare hielspoor, maar geen klachten. Meestal ontstaat de pijn namelijk pas, als het weefsel er omheen geïrriteerd of ontstoken raakt. Dat kan behoorlijk zeer doen, bijvoorbeeld ’s ochtends bij het opstaan, na een tijdje zitten, bij het lopen en tijdens autorijden.

Advies

De beste remedie is om overbelasting te vermijden en om goede schoenen te dragen met schokdemping bij de hak. Daardoor vermindert de pijn en tegelijkertijd neemt ook de spanning op de betreffende pees af, waardoor de oorzaak wordt weggenomen. De comfortabele Wolky-schoenen uit de Roll-serie zijn daarom een echte aanrader. Die hebben een verende loopzool en een sterk schokdempend voetbed, dat een optimale verdeling van het lichaamsgewicht bewerkstelligt. Het met leer beklede voetbed is bovendien uitneembaar. Dat betekent, dat u het bij ernstige klachten kunt verwisselen voor een speciale, losse inlegzool, die bij de hak niet alleen nog meer schokdempend is, maar op de plek van de pijn bovendien een inzet heeft van een superzacht hightech-materiaal. Dat geeft veel verlichting. In de winkel helpen we u graag verder.

Tips

  1. Vermijd stugge schoenen met een harde loopzool.
  2. Ga bij blijvende klachten naar de huisarts, of naar een register-podoloog (www.loop.nl) of een podotherapeut.
  3. Pijn bij het autorijden? Als u cruise control hebt, schakel die dan zoveel mogelijk in.
  4. Uw hiel met ijsblokjes koelen verlicht de pijn tijdelijk.
  5. Google ‘hielspoor’ en u vindt heel wat sites, die informatie over hielspoor geven, maar essentieel zijn soepele, verende schoenen met schokdemping bij de hak en/of speciale inlegzooltjes.

Deze schoenen bevelen wij u aan voor de zomer:

32048153204 Jewel 62478216247 Roll fever twinkle0650 Twinkle

Deze schoenen voor de winter:

58002205800 E-walk 62935806293 Roll point 62003876200 Roll moc