Hulp nodig? +31 (0)38 422 67 28
  • Gratis verzending & retour binnen Nederland en België
  • Veilig online shoppen
  • Grootste Wolky collectie
  • Gratis achteraf betalen*

Blaren

VRAAG: "Ik heb nogal eens last van blaren, ook als ik geen lange wandelingen maak.  Hoe komt dat?"
B. Janssen, Zwolle

Antwoord

Blaren komen veel voor. Iedereen heeft er wel eens mee te maken gehad; ze zijn pijnlijk en vervelend. Er zijn verschillende oorzaken. Zogenaamde brandblaren ontstaan door extreme verhitting of afkoeling van de huid, drukblaren door aanhoudende druk, knelling of wrijving en daarnaast zijn er nog talloze huidaandoeningen die blaren veroorzaken. Zo kunnen onder meer zonnebrand en insectenbeten tot blaarvorming leiden. Uw vraag heeft echter betrekking op uw voeten, dus beperken we ons tot drukblaren.

Hoe en wanneer ontstaat zo’n blaar eigenlijk? Een blaar is een holte in of onder de opperhuid, waarin zich vocht ophoopt. De huid vormt als het ware een beschermend kussentje als reactie op min of meer langdurige wrijving of druk, zodat de dieper liggende huid op die plek niet beschadigt. De ene persoon is er gevoeliger voor dan de andere, afhankelijk van de dikte en de sterkte van de huid. Warmte en vocht vergroten en versnellen de kans op blaren, want in een broeierige omgeving wordt de huid zachter en gevoeliger. Bovendien zetten voeten in een warme omgeving een beetje uit, waardoor heerlijk zittende schoenen ineens kunnen aanvoelen alsof ze een maatje te klein zijn, waardoor er gemakkelijk knelpunten kunnen ontstaan.
Schurende naden in sokken of schoenen, zandkorrels en steentjes, niet goed passende schoenen of geheel of gedeeltelijk van kunstsof gemaakt schoeisel, waarin het voetvocht niet weg kan, zijn belangrijke boosdoeners. Ook tegen elkaar schurende tenen kunnen blaren veroorzaken.

Advies

Om de kans op blaren zo klein mogelijk te maken adviseren we u om goed ventilerende, leren schoenen te dragen die geen irriterende naden hebben en goed passen. Let er bij het kopen dus op dat de schoenen aan alle kanten goed aansluiten, zonder dat ze ergens knellen. Hou wel rekening met ten minste één centimeter extra ruimte voor de tenen, want bij het neerzetten van de voet strekt deze zich en wordt dus iets langer. Mochten de schoenen naderhand toch ergens gaan knellen - dat kan bijvoorbeeld omdat de linker- en de rechtervoet verschillen - gebruik dan een speciale STRETCH-SPRAY, of laat de schoenen op de knellende plek(ken) door een van onze vakmensen op de leest ietsje uitrekken.

Tips

  1. Kies voor schoenen met een leren bovenwerk, voering en inlegzool, want leer neemt voetvocht op in tegenstelling tot kunststof.
  2. Koop nieuwe schoenen bij voorkeur aan het eind van de dag als de voeten iets zijn opgezet. U kunt er desgewenst ’s ochtends en op koude dagen een leren inlegzooltje  in leggen om ze ook dan perfect te laten passen.
  3. Goed passende schoenen betekent ook, dat de leestvorm niet te wijd of te smal moet zijn; een te smalle schoen knelt, in een te brede schoen schuift de voet bij elke stap, wat wrijving geeft en de kans op blaren vergroot.
  4. Draag in de zomer open schoenen, die lekker ventileren; de voeten zijn dan immers sowieso al warmer.
  5. Ga niet op splinternieuwe schoenen een lange wandeltocht maken, maar loop uw schoenen eerst in.
  6. Meer informatie vindt u op www.oppad.nl/dossiers/gezondheid en www.viavierdaagse.nl/artikel/blaren-voorkomen-en-behandelen
62026202 Roll Slide 34723472 Bago
83828382 Bering 47034703 Move